健康咨詢描述: 本人天天晚上睡不著,失眠,有時候閉眼睛大腦就忍不住想別的。中午就可以睡著。有時候休息可以睡十幾個小時,這是咋回事?應(yīng)該怎么辦
這屬于睡眠障礙,屬于精神狀態(tài)科治療的范疇。失眠是眾多精神狀態(tài)類疾病的一個癥狀。抑郁癥,焦慮癥以及神經(jīng)衰弱等多種疾病都有可能造成失眠。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。要積極的治療原發(fā)病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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