怎么辦好煩好煩我覺(jué)得我要死掉了

      應(yīng)該和自己的媽媽溝通交流。大吼大叫容易給孩子造成傷害，會(huì)使孩子變得懦弱。可能有一定的生活壓力，可以考慮從多種方式去改變，可以出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。建議你戒掉那種不良的習(xí)慣。因?yàn)樗呀?jīng)影響了你的正常生活。

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)槟愕哪赣H對(duì)你的養(yǎng)育不當(dāng)導(dǎo)致的，你目前可能存在著焦慮，自卑沒(méi)有安全感，而且同時(shí)也有一些抑郁，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的對(duì)癥治療，你也應(yīng)該再找一個(gè)合適的時(shí)間與你的母親很好的溝通交流，把他的這些行為以及你目前的心理感受，說(shuō)給他聽(tīng)，也可以把我們的交流記錄截屏發(fā)給他，讓他感受一下你現(xiàn)在的狀態(tài)，讓他改變一下他的行為。