情緒起伏大，喜歡胡思亂想

      病情分析：
      情緒低落，胡思亂想，那么胡思亂想的內(nèi)容是不是偏消極負(fù)面呢？因為人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會低落。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。每天給自己適當(dāng)?shù)臅r間去做些放松，很好朋友在一起聊聊天疏通情緒。

      病情分析：
      其實在你的內(nèi)心當(dāng)中是壓抑了很多負(fù)面情緒的同時，可能會由于外界的環(huán)境影響和自我意識的控制而被掩蓋了。
      指導(dǎo)意見：
      但是可能更多的是要你自己更多的調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，盡量的讓自己放松下來，多做做運動，多想一些開心。這樣也可以釋放你自己的情緒壓力。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒起伏很大，也喜歡胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，這種情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響大不大，平時好朋友多不多。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運動可以穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
      以上是對“情緒起伏大，喜歡胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！