睡眠焦慮癥，會(huì)胡思亂想

女 | 40歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-30 05:20:31 3人回復(fù) 來(lái)自河池市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，你好！我晚上經(jīng)常睡不著，會(huì)不停地想一些害怕的事情，感覺(jué)自己都有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，想問(wèn)一下，除了安眠藥，還有什么可以幫助快速入眠的嗎？比如谷維素…我不太想吃安眠藥，怕有依賴(lài)性

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李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1

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2022-04-30 05:39:55 我要投訴

根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議你先調(diào)整一下自己的生活方式，盡量不要胡思亂想，而且要保持良好的情緒狀態(tài)，不要過(guò)度緊張焦慮，平時(shí)可以多做一些戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，另外就是要多與人溝通，這樣的話，有效的緩解，在睡覺(jué)之前也可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)

2022-04-30 05:44 ask943042448l 追問(wèn)

這些我都嘗試過(guò)了，可是沒(méi)有解決問(wèn)題，就是很容易胡思亂想，然后一直睡不著，已經(jīng)影響到生活了，醫(yī)生，有沒(méi)有更好點(diǎn)的方法

2022-04-30 05:44醫(yī)生回答：

用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

2022-04-30 05:48 ask943042448l 追問(wèn)

安神補(bǔ)腦液可以幫助入眠嗎？

2022-04-30 05:48醫(yī)生回答：

可以起到安神的作用，可以嘗試一下。

2022-04-30 05:51 ask943042448l 追問(wèn)

好的，謝謝

牛玥吉林市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜幫助網(wǎng)友：15615

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2022-04-30 06:44:14 我要投訴

通過(guò)你所敘述的情況，這種應(yīng)該是存在神經(jīng)衰弱較為嚴(yán)重的情況，建議在平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，在白天時(shí)要多做一些體育活動(dòng)，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以口服一些維生素B。必要時(shí)可以到線下神經(jīng)內(nèi)科或者是中醫(yī)科進(jìn)行就診。

葉軍霞濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神幫助網(wǎng)友：42820

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2022-04-30 05:51:47 我要投訴

在睡前我們可以喝一杯溫牛奶，或者是用熱水泡泡腳，以及聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，還有就是睡前消除一切雜念，這些方法能夠很快的幫助患者進(jìn)行入眠，還可以服用一些安神補(bǔ)腦液谷維生素片來(lái)進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“睡眠焦慮癥，會(huì)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2022-04-30 05:58 ask943042448l 追問(wèn)

安神補(bǔ)腦液和谷維素哪個(gè)多好一點(diǎn)，有預(yù)激綜合征可以吃嗎？

2022-04-30 06:00醫(yī)生回答：

這兩種藥物差不多都是可以幫助患者改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮的狀態(tài)的。

2022-04-30 06:03 ask943042448l 追問(wèn)

有預(yù)激綜合征能吃嗎？有沒(méi)有影響

2022-04-30 06:04醫(yī)生回答：

可以吃的，沒(méi)有什么影響的。