胡思亂想不一定是焦慮癥,也有可能是強(qiáng)迫癥或者其他的精神方面的疾病,如果這種狀態(tài)影響了患者的工作生活學(xué)習(xí),那就一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮綍r(shí)患者自己一定要學(xué)會調(diào)整,每當(dāng)有這些想法的時(shí)候,抓緊時(shí)間找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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