想增肥但是總是不太喜歡吃

      如果是比較瘦想要增肥，這個就是注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，如果是不愛吃這個考慮，可能就是食欲不是很好，可以適當?shù)某渣c山楂顆?；蛘呓∥赶称部梢缘较泼嬖\檢查一下看看，飲食上盡量以有營養(yǎng)易消化的食物為主，不要吃一些生冷寒涼不易消化的食物。

      你好，你這種情況就需要多鍛煉，調理飲食結構，營養(yǎng)要均衡，不能挑食偏食。多做戶外活動，如果吃飯的少，可以吃中藥調理脾胃，要正常吃三餐，不要吃零食，還要檢查一下肝功或者血糖有沒有問題。要適當?shù)男菹?，不要熬夜?

      體質偏瘦，而且飲食方面不是特別好，這種情況需要注意是脾胃因素引起的，可以就診中醫(yī)科口服中藥調理一下脾胃的功能，有助于增強食欲，同時可以適當?shù)亩噙\動，有助于增強食欲。
      以上是對“想增肥但是總是不太喜歡吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！