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如何面對產(chǎn)后抑郁

保密 | 0個月 2022-04-27 09:04:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何面對產(chǎn)后抑郁

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-04-27 18:48:50 我要投訴

      對于產(chǎn)后抑郁癥患者自己一定要鼓勵自己，學(xué)會多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是負(fù)面評價，自己對自己多些接納和認(rèn)可，一定要注意飲食調(diào)整，可以多吃一些香蕉，黃花菜也要學(xué)會多找一些感興趣的事情去做，特別是多曬曬太陽，多與別人溝通交流，遇事要冷靜理性，學(xué)會換位思考，及時的去治療。

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