運(yùn)動(dòng)過(guò)量，雙腿膝蓋損傷

      運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致雙腿伸的無(wú)力的情況可以首先使用局部的中藥外敷治療以及限制活動(dòng)和休息來(lái)幫助改善，其次，可以做核磁共振的檢查，來(lái)了解關(guān)節(jié)內(nèi)是否出現(xiàn)了一些損傷

      如果沒(méi)有膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)的癥狀。建議注意休息，局部可熱敷，理療或按摩，看有沒(méi)有改善?？赏夥蠓鏊周浉嗫诜鳂?lè)葆可消炎止痛?？蓹z查下是否缺鈣，缺鉀，飲食上多吃含鈣，鉀豐富的食物。

      長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷尤其是會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的半月板造成損傷，建議到醫(yī)院找關(guān)節(jié)外科醫(yī)生查一查，必要的時(shí)候需要做磁共振來(lái)明確診斷，方便下一步的治療。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過(guò)量，雙腿膝蓋損傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨挫傷，需要進(jìn)行休息同時(shí)避免下肢負(fù)重，甚至佩戴護(hù)膝支具或者主管減少負(fù)重，避免骨挫傷進(jìn)一步加重，骨挫傷會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，通常難以修復(fù)，盡量避免進(jìn)一步的損傷，減少軟骨嚴(yán)重?fù)p傷的可能性。