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劉東亮 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-04-24 21:26:36 我要投訴
要保持良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣最好的飲食習(xí)慣，有助于大腦的健康。平時(shí)要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，每天堅(jiān)持體育鍛煉?？梢远嗪腿藴贤ń涣?，多參加一些益智的活動(dòng)。日常生活中以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性食物以及高油脂高熱量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
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