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吃什么食物新陳代謝快

保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 09:47:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物新陳代謝快

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任運(yùn)江
任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網(wǎng)友：53779稱贊：1
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2022-04-23 10:07:21 我要投訴

      在日常生活飲食中可以多吃粗纖維含量較多的食物和水分含量多的食物可以加快新陳代謝。粗糧及新鮮的蔬菜等進(jìn)入人體中可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快機(jī)體的新陳代謝，對于控制很多慢性代謝性疾病有很好的幫助。除了在飲食上以外，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式，戒煙戒酒。

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