怎樣才會(huì)新陳代謝快。

      您好！想新陳代謝快可以每天多喝水，三餐按時(shí)吃飯，而且要吃富含營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)新陳代謝，每天慢跑或者快走，也可以游泳，打球等等。

      病情分析：
      一般情況下，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，就會(huì)新陳代謝的比較快的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果可以代謝的比較快，沒(méi)有別的好的辦法的，藥物是不能促進(jìn)代謝的

      病情分析：
      你好，新陳代謝跟年齡也有一定的關(guān)系，青少年新代謝率快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，可以跑步。練瑜伽游泳都可以，促進(jìn)新陳代謝的。平時(shí)也要注意飲食多吃新鮮蔬菜水果
      以上是對(duì)“怎樣才會(huì)新陳代謝快?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果想加速新陳代謝，可以多喝水，因?yàn)樗侨梭w內(nèi)能量循環(huán)和物質(zhì)循環(huán)的重要載體，如果缺水，人體新陳代謝會(huì)減慢。也可以多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人體消耗增加，相應(yīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收也增加，新陳代謝自然加快。