最近兩個(gè)星期總是早醒

      最近兩個(gè)星期總是出現(xiàn)早醒的情況，看一下有沒(méi)有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱所引起的一些不良反應(yīng)，可以通過(guò)一定的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用一段時(shí)間的七葉安神片來(lái)進(jìn)行治療。

      你最近兩個(gè)星期總是會(huì)早醒，像這種情況有可能是現(xiàn)在天氣亮的早，外界的聲音比較多，可以干擾了你的睡眠，也有可能是你個(gè)人過(guò)于的緊張焦慮等原因?qū)е碌?，現(xiàn)在6：00外面已經(jīng)很亮了，所以戶外活動(dòng)的人會(huì)多了起來(lái)，你可以早一點(diǎn)睡早一點(diǎn)起，活動(dòng)一下中午可以再睡一會(huì)兒午覺(jué)，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，醒來(lái)以后，如果白天并不感覺(jué)困倦，那就順其自然。不要因?yàn)檫@種事情來(lái)吃藥。