腰肌勞損睡到床上怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-04-23 04:10:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損睡到床上怎么鍛煉

投訴

其他類似問題

蘇丹 海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肝膽胰腺腫瘤，闌尾疾病，疝，骨折，急性闌尾炎，腹外幫助網(wǎng)友：12519

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-04-23 04:33:52

腰肌勞損的患者可以在床上進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，采取5點(diǎn)支撐的方式來進(jìn)行鍛煉，患者要平臥在床上平臥是用兩個胳膊肘和腳后跟，使腰部盡量抬離創(chuàng)面形成一種共性，持續(xù)30秒左右一次，10次為一組，每天三組。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療

1 2 3 4

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說明書]