肩周炎是怎么鍛煉的

保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 01:40:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎是怎么鍛煉的

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2022-04-23 07:12:01 我要投訴

肩周炎在沒(méi)有發(fā)作的時(shí)候，就要避免肩部受涼或者是損傷肩周炎的患者要經(jīng)常的鍛煉，發(fā)作中平時(shí)鍛煉到發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉，在癥狀改善期間可以做肩關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)，每次做10分鐘輕度的肩周炎依靠鍛煉可能改善，但是中度的就要服用藥物，同時(shí)也要進(jìn)行鍛煉，每天堅(jiān)持10分鐘左右，可以手作畫圈。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>