我很不自信性格內(nèi)向但現(xiàn)在我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，有沒有什么辦法改善的
保密 | 0個月 2022-04-23 00:04:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我很不自信性格內(nèi)向但現(xiàn)在我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，有沒有什么辦法改善的
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2022-04-24 15:57:31 我要投訴
你很不自信，而且性格內(nèi)向，但是你現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)畢業(yè)了，所以像這種情況，首先自己對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己，每天給自己一個積極的心理暗示，也就是說每天早晨起來就告訴自己，你是最棒的，你可以應(yīng)對現(xiàn)實生活當中的問題，也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個心理的疏導(dǎo)和治療，多培養(yǎng)。綜合的提升自己。
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