從小性格內(nèi)向，到現(xiàn)在了

女 | 29歲 2018-07-11 00:02:46 2人回復(fù) 來自烏海市

健康咨詢描述：從小性格內(nèi)向，到現(xiàn)在了，找不到一個(gè)理解自己的人，也找不到自己喜歡的人，連個(gè)好好說話的人都沒有，

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萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-07-11 00:06:56 我要投訴

這應(yīng)該是你的心理問題，你性格內(nèi)向，把自己封閉起來，別人怎從了解你，走近你，要想改變現(xiàn)狀，先要改變自己，把自己的心事坦露給自己的朋友，朋友自來會(huì)認(rèn)可係，以心換心嗎。

王貽娜 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3662

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2018-07-11 00:15:05

理解你的苦悶和感受。但從你的描述，看不出你具體的生活情形。你試試這樣全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你的整體感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？看看我能不能給你點(diǎn)建議？

2018-07-11 00:19 ask85015611qy 追問

我一個(gè)人基本上不上班，上兩個(gè)月班就覺得單位不行，就辭職了，然后找了好多工作，都覺得跟自己不合拍，所以幾個(gè)月都不工作，經(jīng)常呆的都呆瘋了，但是自己又不敢走出去，在家待著我不敢出去，