跑步腿疼，求注意事項

      在跑步鍛煉過程中，身體出現(xiàn)腿部內(nèi)側(cè)組織出現(xiàn)疼痛的臨床病變表現(xiàn)情況，應(yīng)該是肌肉疲勞或者是組織損傷的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)您的情況建議通過針灸理療按摩和跌打損傷的藥物進行調(diào)整和治療一下，避免過度疲勞損傷的臨床表現(xiàn)。

      根據(jù)你描述的情況來看膝蓋內(nèi)側(cè)按壓稍微疼痛，有可能是因為你劇烈運動或者是勞累負(fù)重受涼的原因?qū)е碌?，你可以在疼痛的位置用紅花油揉搓按摩按摩，也可以外貼點膏藥。并且最近要減少運動的次數(shù)，還是要以休息為主，并且不要勞累受涼負(fù)重。避免你出現(xiàn)癥狀加重的情況。