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打籃球可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-17 10:52:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 打籃球可以減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-04-17 11:18:21 我要投訴

      打籃球是可以減肥的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且每天需要打籃球30分鐘以上，這樣才能夠起到減肥的目的，同時(shí)在飲食上還應(yīng)該注意避免高脂肪高熱量的食物。想要減肥，需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)減肥。

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