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睡覺醒來(lái)左邊脖筋痛，不敢動(dòng)了

女 | 51歲 2022-04-12 08:26:22 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述： 睡覺起來(lái)脖筋痛，不敢動(dòng)，用了云南白藥噴劑，效果不明顯，我該怎么辦啊

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:33:28 我要投訴

      考慮可能是落枕了，建議可以去正規(guī)的中醫(yī)院或康復(fù)中心通過按摩理療等方法進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免頸部的過度活動(dòng)，睡覺的時(shí)候要注意頸部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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