劇烈運(yùn)動(dòng)胸口疼可能是運(yùn)動(dòng)過度、岔氣、胸膜炎、氣胸、肋軟骨炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息調(diào)整、呼吸調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)過度：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟需氧量增加，心臟負(fù)荷加重，同時(shí)胸部肌肉頻繁收縮舒張，易引發(fā)胸口疼痛。一般通過適當(dāng)休息，讓身體恢復(fù)，同時(shí)可對胸部肌肉進(jìn)行輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。日常運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
2. 岔氣：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏紊亂，肋間肌痙攣，引發(fā)岔氣導(dǎo)致胸口疼。此時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，緩慢深呼吸，盡量將氣吸滿后屏氣片刻再緩緩呼出，重復(fù)幾次。也可對疼痛部位進(jìn)行熱敷，溫度以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)肌肉放松。
3. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胸廓活動(dòng)，使炎癥部位受牽拉，引起胸口疼痛?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物減輕炎癥和疼痛。治療期間要多休息，避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，防止呼吸道感染加重病情。
4. 氣胸：肺部組織異常導(dǎo)致氣體進(jìn)入胸腔，破壞胸腔內(nèi)壓力平衡，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胸腔壓力變化，引發(fā)胸口疼。少量氣胸可通過臥床休息，讓氣體自行吸收。嚴(yán)重氣胸可能需進(jìn)行胸腔閉式引流手術(shù)排出氣體。術(shù)后要避免劇烈咳嗽和大幅度運(yùn)動(dòng)，防止氣胸復(fù)發(fā)。
5. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生無菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胸壁活動(dòng)刺激炎癥部位，產(chǎn)生疼痛?？勺襻t(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物，促進(jìn)炎癥消退。平時(shí)要注意胸部保暖，避免外力撞擊胸部，減少疼痛發(fā)作。
運(yùn)動(dòng)前要做好充分熱身，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。運(yùn)動(dòng)過程中保持正確呼吸節(jié)奏，避免急促呼吸。若胸口疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并接受規(guī)范治療。
