睡不著覺(jué)，不知道為啥
健康咨詢描述： 從昨天晚上到現(xiàn)在上午九點(diǎn)半我是一點(diǎn)也睡不著，絕對(duì)的通宵。不知道為啥，就是在床上干瞪眼。上大學(xué)，沒(méi)什么壓力，也沒(méi)想什么事，就是放松之后沒(méi)有睡意，之后不自主的想一些奇奇怪怪的東西，像做夢(mèng)，但是實(shí)際我全程都沒(méi)睡，因?yàn)槲颐扛袅瞬畈欢嘁粋€(gè)小時(shí)看了時(shí)間。4點(diǎn)我還起來(lái)看了很久書。身體沒(méi)有什么不舒服，現(xiàn)在居然也挺精神的。不知道為什么。以前有抑郁癥和強(qiáng)迫癥，但是現(xiàn)在好了，也絕對(duì)沒(méi)有之前得強(qiáng)迫癥和抑郁癥的感覺(jué)。以前沒(méi)有這樣過(guò)。
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如果只是偶然的這一天出現(xiàn)這種情況，那就不要去關(guān)注，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不管你困還是不困，白天都不要去睡，找一些感興趣的事情去做，最好是做一些體育鍛煉時(shí)自己輕微的疲勞，這樣有利于晚上睡眠，你偶然的一次有可能是與自己的飲食或者是心態(tài)環(huán)境等各方面的因素都可以導(dǎo)致的，但是如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療，你最好做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解。
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你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為夜間入睡困難，不知道什么原因在床上等待睡眠感覺(jué)沒(méi)有睡意，凌晨會(huì)起來(lái)看書，精神狀態(tài)尚可，曾經(jīng)有過(guò)抑郁癥和強(qiáng)迫癥，目前情緒已經(jīng)緩解，這樣的情況可能是失眠癥狀建議可以考慮先觀察，白天盡量不睡眠，白天也盡量不要在床上休息，避免喝濃茶咖啡等
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總是出現(xiàn)睡不著覺(jué)，而且出現(xiàn)這種總是有感覺(jué)有抑郁癥和強(qiáng)迫癥的情況，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)有這種睡眠障礙癥或者是出現(xiàn)有這種神經(jīng)衰弱所產(chǎn)生的影響建議最好的方式，還是要通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液或者是使用七葉安神丸。
以上是對(duì)“睡不著覺(jué)，不知道為啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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失眠是常見(jiàn)睡眠問(wèn)題，例如入睡困難，既可見(jiàn)于正常人群，也可見(jiàn)于某些精神心理疾病患者等，引起失眠的因素包括精神心理因素、軀體因素、環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣等。目前表現(xiàn)不排除雙相障礙的可能性，例如睡眠少，但白天精力充沛，情緒高漲等。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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