健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱應(yīng)該多吃哪些食物
神經(jīng)衰弱本質(zhì)上屬于精神心理方面的疾患,并非是由食物所導(dǎo)致的,但很多患者可能存在緊張、焦慮等,所以要避免一些刺激性及興奮性的食物,以免加重癥狀,如減少茶、煙酒、辣椒、大蔥、大蒜及含食品添加劑較多的食物,可以盡量清淡飲食,多吃一些含維生素、纖維素多、高蛋白營養(yǎng)豐富的食物,如蔬菜、水果、魚類、牛奶、雜糧等。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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