健康咨詢描述: 想看看還能不能長高,因為自己在同齡孩子中身高越來越落后了,只有160,其他的孩子都有165以上,長高會變得更好
身高的增長有遺傳的因素,也有后天的因素,這個從骨齡上看,身高增長的空間應(yīng)該不是很大,可能增長1~2厘米,平時主要就是多吃些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉,一般的女孩子身高超過1米6就屬于標準身高。
身高受很多因素影響,其中也包括遺傳因素和后天營養(yǎng)的因素,如果想要長高的話,建議平時可以適當?shù)倪M行一些縱向的運動,保證充足的睡眠,和健康的飲食習慣來幫助長高,但是具體長高多少也要根據(jù)個人的情況。
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