在外面總感覺有人盯著我

      在外面總感覺有人盯著你，莫名其妙的哭，做噩夢。這種情況要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，要對自己有自信心。控制好自己的情緒，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。多和正能量的人在一起溝通交流。

      你在外面總是感覺有人盯著你，莫名其妙的想哭，有自殺的現(xiàn)象也不想做事情，像這種可能是抑郁癥導致的，但是你在外面沒有人盯著你的，是你自己的感覺而已，因為大家都很忙，沒有這么多精力去盯別人的，做好你自己該做的事情，而且要冷靜理性的處理問題，學會換位思考。