總感覺有人盯著我怎么辦？
男 | 13歲 2022-02-13 07:31:29
1人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 一個(gè)人的時(shí)候會(huì)感覺背后有人盯著我（就會(huì)心慌、心跳加速、全生發(fā)抖.有時(shí)候會(huì)想自己是怎么死的等.還會(huì)睡不著覺.<就算睡著了也會(huì)在不久后驚醒.>）
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2022-02-13 08:07:29 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，考慮焦慮等心理異常的狀態(tài)，要觀察是否工作學(xué)習(xí)壓力過大，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查確診，對(duì)癥治療，繼續(xù)觀察情況。平時(shí)要放松心情，不要緊張，保持良好的心態(tài)?？梢赃m當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
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