腰部干活蹲著累腰酸，腿抽筋。

      首先我建議您檢查自己是不是缺鈣，而且長時(shí)間的彎腰負(fù)重勞動也容易引起腰椎方面的疾病引起腰椎損傷，所以我建議要注意休息，局部可以進(jìn)行熱敷按摩理療的方法來改善疼痛，并且可以通過腰椎的檢查來判斷具體是哪一種原因，然后再進(jìn)行對癥的治療。

      患者如果出現(xiàn)腰部酸痛，腿抽筋的情況，這種情況患者治療也是有很多種方法的，首先患者可以通過一些相關(guān)的檢查，是否由于缺少鈣和維生素或者是其他的疾病引起，要針對患者引起的病因，通過服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)生活中患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜物質(zhì)，里面含有大量的維生素，維生素對患者的腰酸腿抽筋兒也有輔助性的治療效果。