腰酸背痛腿抽筋怎么辦？

      出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該明確是什么原因?qū)е碌?。可能與缺鈣勞損受涼都有關(guān)，平時(shí)要注意保暖，避免受涼，再就是避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)。避免過(guò)度的飲酒和抽煙，一定要有節(jié)制性的性生活。以免腰疼腿抽筋癥狀加重。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般與缺鈣、勞損、受涼有關(guān)，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度負(fù)重活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)腰酸、背痛、腿抽筋的恢復(fù)，并且日常工作生活中一定要按時(shí)作息，避免熬夜，并且避免過(guò)度的飲酒和抽煙。