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工作蠻累的，腰部經(jīng)常有腰酸

男 | 34歲 2021-08-07 20:08:58 2人回復來自清遠市

健康咨詢描述：他是搬運工，做的蠻辛苦的，經(jīng)常有腰酸背痛，請問怎么按摩穴位，穴位圖請幫我發(fā)一下，感謝你了，醫(yī)生！

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2021-08-08 08:37:02 我要投訴

考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以外貼一些活血止痛的膏藥配合熱敷按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-08-08 08:28:19 我要投訴

通過你的詳細描述，分析目前情況腰部酸痛，考慮與不良姿勢有關(guān)，建議適當休息一段時間，建議挺胸收腹姿勢，局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿治療，建議口服舒筋活血藥物。建議不要暴力活動。