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睡覺總做夢，有時夢還不好，請問啥原因

男 | 30歲 2022-04-02 09:11:51 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 睡覺總做夢，有時夢還不好，早上起來心情就不好，請問和晚睡啥的有關(guān)嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:38:00 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住，了有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)是與自己想的事情，看到的事情，或者是經(jīng)歷過的事情，經(jīng)歷過的事情有關(guān)系，夢的好壞多數(shù)是你自己所想所經(jīng)歷。所以你不要過于的擔心，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，現(xiàn)實生活當中不要擔心恐懼。你的夢自然的會少一些的，可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，必要的時候吃藥治療。

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