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才16歲臀部就已經(jīng)非常大了

男 | 16歲 2022-04-01 09:42:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我14歲臀部就開始異常的變大現(xiàn)在16歲穿衣服都難看的很有沒有辦法你減一下

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湯保玉
湯保玉 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、白癜風(fēng)、脫發(fā)、痤瘡、黃褐 幫助網(wǎng)友：11743
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2022-04-01 10:18:48 我要投訴

      如果臀部特別大，可以使用運動進行減肥，能夠有效的緩解，建議每周進行三次有氧運動，比如跑步，游泳，騎自行車，跳繩等，能夠消耗多余的脂肪。還要控制好自己的飲食，避免進食高熱量高脂肪的食物，比如肥肉，巧克力，蛋糕等。

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