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心情低落，煩躁，莫名其妙想哭

女 | 11歲 2022-03-29 18:58:17 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述： 最近這幾天總是特別低落，莫名其妙的想哭。發(fā)瘋，特別煩躁。而且有想輕生的感覺(jué)，但是不敢。我每天也看上去都非常開(kāi)心。就是網(wǎng)絡(luò)上那種搞笑女，我也不知道自己怎么了。只想找人聊天，傾訴。

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:58 我要投訴

      心情低落，煩躁，莫名其妙想哭。建議你調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。

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