學(xué)生神經(jīng)衰弱如何快速睡眠
保密 | 0個(gè)月 2022-03-27 17:49:43
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健康咨詢描述： 學(xué)生神經(jīng)衰弱如何快速睡眠
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2022-03-27 17:54:52 我要投訴
學(xué)生如果有神經(jīng)衰弱很難睡覺或者是失眠的話，平時(shí)盡量給自己營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，牛奶能夠改善睡眠，?duì)緩解失眠有一定的效果，學(xué)生有神經(jīng)衰弱平時(shí)盡量放松自己的心情，不要經(jīng)常焦慮。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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