有沒(méi)有心理科的醫(yī)生來(lái)幫助我一下？

男 | 35歲 2022-03-24 20:08:59 2人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢(xún)描述：生活中有這么一個(gè)同志，也就是說(shuō)是個(gè)小人，沒(méi)有一個(gè)人愿意和他和工作上有交集的，我也不例外，但是現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ魃系膯?wèn)題，我們要經(jīng)常在一起工作，但是我一聽(tīng)到他這個(gè)人說(shuō)話，或者是她給我發(fā)語(yǔ)音，或者給我打視頻，我都服特別的心煩，甚至有時(shí)候有點(diǎn)心慌，我也不是害怕他，我就是煩他，就是不想和他有任何交集，可是工作的原因不可能沒(méi)有交際，主要是他這個(gè)人嘛，又虛偽又假又卑鄙，就是說(shuō)整個(gè)一個(gè)人都讓人討厭。就很努力的試著改變自己去接受他，但是還是接受不了，真的不知道該怎么辦？

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2022-03-25 09:54:31

像你所說(shuō)的這種情況，這個(gè)您可以遠(yuǎn)離，可以通過(guò)別的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，尤其是當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)人或者是這個(gè)人所說(shuō)的這種話或者是語(yǔ)音的時(shí)候，你感覺(jué)特別煩躁，可以通過(guò)別的事情，或者是自己喜歡做的事情去轉(zhuǎn)移注意力的方式，這個(gè)效果比較好，另外一個(gè)就是盡量的減少接觸。

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2022-03-25 12:45:44 我要投訴

你在工作當(dāng)中與一個(gè)不喜歡的人需要在一起工作。像這種情況對(duì)于必須面對(duì)不得已的，那你就當(dāng)做他是一個(gè)工具人而已，把他當(dāng)做機(jī)器人。只是工作上的交往。每當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)她的聲音感覺(jué)煩的時(shí)候，那你就在心理暗示自己，他只是一個(gè)工具而已。你也可以去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的對(duì)癥治療，也可以通過(guò)心理治療等來(lái)改善。