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心理科,有沒有心理醫(yī)生能夠幫助克服心里障礙

女 | 23歲 2018-04-13 15:49:09 5人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 心理科,有沒有心理醫(yī)生能夠幫助克服心里障礙,一年前的有天早上五點睡夢中驚醒,突然的瀕死感。后來就害怕睡覺,一睡覺就心跳加速,怕死。后來自己克服了這個感覺敢睡了卻一直睡眠不好了,每次擔心晚上睡覺怕睡不著,即使睡著了也容易醒,而且迷迷糊糊有時候半夜醒了也不知道自己到底有沒有睡著,白天容易胡思亂想,沒有精神。

醫(yī)生回復區(qū)

莊新華
莊新華 郯城縣皮膚病防治站   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經(jīng)衰弱,心理應激, 幫助網(wǎng)友:5584稱贊:2
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2018-04-13 16:19:37 我要投訴

      你的心理癥狀主要是多思多慮,擔心,害怕,睡眠不好和偶爾發(fā)作的驚恐發(fā)作,這是比較典型的焦慮癥狀,如果持續(xù)已經(jīng)超過三個月了,也不是身體疾病,例如甲亢、嗜絡細胞瘤等疾病引起。就可以確診焦慮癥。建議到心理科面診,先做做身體檢查,排除甲亢、嗜絡細胞瘤等身體情況(這種可能性微乎其微,但是按照診斷原則仍然需要先檢查,排除掉這些情況。)只要能夠排除身體疾病就可以確診是精神層面的焦慮癥。也就是純粹的心理焦慮的一種心理問題,焦慮癥的治療是需要運用心理治療,必要時需要服用抗焦慮藥物例如帕羅西汀等

2018-04-13 16:24 ask58214906of 追問

身體檢查過了沒問題。我只有兩次驚恐發(fā)作,但是我看了很多書知道只是一種感覺也就過去了。所以吃藥估計也沒必要。平時生活工作不影響,就是睡覺這個層面有心里作用,老是一到了睡覺就會有點緊張,想知道有沒有什么方法可以治療,不讓自己胡思亂想。

2018-04-13 16:28醫(yī)生回答:

首先,你是需要在心理醫(yī)生的指導下,經(jīng)常練習放松和靜心,其次,你是需要調(diào)整對于焦慮和失眠的認知,因為是你的一些不合理的認知引起了你睡前的緊張、思慮和高喚醒狀態(tài),轉(zhuǎn)變認知是認知療法的內(nèi)容。建議聯(lián)系心理醫(yī)生,專門為你傳授。

2018-04-13 16:28 ask58214906of 追問

想問下吃藥吃了是讓我軀體不緊張還是能夠讓我睡眠變好?

2018-04-13 16:30醫(yī)生回答:

服藥治療,當然可以緩解軀體緊張,也可以改善睡眠

2018-04-13 16:31 ask58214906of 追問

聽說這個藥副作用非常的大,我軀體癥狀不嚴重,就是自己心里障礙

2018-04-13 16:34醫(yī)生回答:

現(xiàn)在最新型的抗焦慮藥,例如五羥色胺回吸收阻止劑,副作用都非常輕微,大部分人服用期間不會感覺到任何副作用。你不愿意吃藥,那就別吃藥了,那就單純做自我心理調(diào)整,結(jié)合讓醫(yī)生給你做做心理疏導,也可以。

2018-04-13 16:35 ask58214906of 追問

您對這方面心里疏導效果好么,需要多少次

2018-04-13 16:38醫(yī)生回答:

我對這方面心理疏導效果很好,因為我有很多這方面的治療經(jīng)驗,每周心理疏導三次,最快一周,最慢四周,估計效果就可以很好了。

2018-04-13 16:44 ask58214906of 追問

如果配合吃藥的話,需要吃多久呢

2018-04-13 16:46醫(yī)生回答:

抗焦慮藥的治療方案,需要一直服用到焦慮癥狀完全緩解之后,繼續(xù)鞏固、預防超過六個月,然后經(jīng)過醫(yī)生評估,緩慢減少藥物劑量,過度到完全停藥

單崇武
單崇武 山西省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,功能性胃腸病。 幫助網(wǎng)友:8453
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2018-04-13 16:20:09 我要投訴

      您好,我建議您可以去心理科做一下心理咨詢,聽一聽醫(yī)生的建議,平常多跟別人進行一下溝通。晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶。希望對你有幫助。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2018-04-13 15:57:52 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導來進行治療的
      指導意見:
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,保持平常心態(tài)。
      
      以上是對“心理科,有沒有心理醫(yī)生能夠幫助克服心里障礙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張和超
張和超 樂山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:55981稱贊:200
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2018-04-13 16:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇,中醫(yī)認為主要是心腎不交氣血不足引起的癥狀
      指導意見:
      注意精神調(diào)節(jié),做到喜怒有節(jié)制,解除憂思焦慮,保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

楊梅蘭
楊梅蘭 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 普外科疾病,肝膽外科,胃腸道疾病,闌尾炎,甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:14350稱贊:1
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2018-04-13 16:23:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的癥狀,可能是太緊張造成的精神壓力過大所致。
      指導意見:
      指導意見:放松心情,坦然面對一切,既然折磨了你這么多天都沒事,你還怕什么呢?放心睡吧,加強體育鍛煉。
      

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