晚上入睡前腦海中不受控制的出現(xiàn)奇怪的畫(huà)面

女 | 16歲 2022-03-13 17:23:36 1人回復(fù) 來(lái)自邵陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：這種情況小時(shí)候就有，晚上入睡前，只要閉上眼睛就會(huì)不受控的出現(xiàn)很多畫(huà)面，沒(méi)有任何邏輯而且很奇怪的畫(huà)面，畫(huà)面的內(nèi)容可以自己控制，但是不可以讓它停下，對(duì)睡眠好像沒(méi)太大影響，我以為大家都這樣就沒(méi)有在意，直到我刷到一個(gè)視頻才發(fā)現(xiàn)不是所有人都這樣，想問(wèn)一下這是正常的嗎

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2022-03-13 18:08:28 我要投訴

你這種情況有可能是睡前幻覺(jué)正常人許多都可以出現(xiàn)這種情況的，不要老是去關(guān)注，既然不影響睡眠，那就順其自然，對(duì)自己做出很困的心理暗示及時(shí)的入睡，白天多做些戶(hù)外活動(dòng)使自己疲勞，有利于睡眠。與你看這些視頻是有關(guān)系的，所以不要看一些奇奇怪怪的視頻。睡前不要看一些過(guò)于搞笑的或者是容易刺激的一些視頻。