健康咨詢描述: 我14歲比我班大多數(shù)男生矮,拉伸+鈣片+籃球跳繩可不可以長(zhǎng)到一米七以上
這個(gè)一般是可以的,通常來(lái)說(shuō),人類身高有70%是依賴于遺傳因素,另30%是后天的通過飲食運(yùn)動(dòng)以及睡眠來(lái)進(jìn)行調(diào)整,建議您可以多睡覺,這樣能夠很好的促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌以及多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充鈣,包括曬太陽(yáng),補(bǔ)充維生素d
身高與遺傳因素有很大關(guān)系,男孩大部分從12歲開始發(fā)育,有的發(fā)育比較快,有的發(fā)育比較慢,現(xiàn)在不高不等于將來(lái)長(zhǎng)不高,當(dāng)然發(fā)育期間后天的營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)環(huán)境等也很重要,只要沒有先天性疾病,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以長(zhǎng)高的。
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