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劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿
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2022-03-07 19:22:20 我要投訴
增高最科學(xué)的方法就是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，鍛煉可以幫助增高，比如說(shuō)可以打籃球，也可以多做跳躍的動(dòng)作，還可以練單杠都能幫助長(zhǎng)身高，除了鍛煉以外在飲食方面也需要注意多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，還要保證晚上的時(shí)候不熬夜保證睡眠質(zhì)量。
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