睡眠過(guò)多但沒(méi)辦法醒怎么辦

女 | 21歲 2022-03-07 10:31:25 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：每天晚上都是12點(diǎn)之前睡覺(jué)，然后定的七點(diǎn)鐘的鬧鐘，早上幾個(gè)鬧鐘都醒來(lái)一會(huì)大腦繼續(xù)接著睡，讓人打電話叫醒也會(huì)繼續(xù)睡，因?yàn)樗馓珡?qiáng)烈了，直到十點(diǎn)多才能自然醒怎么回事，該怎么辦

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2022-11-02 21:59:26 我要投訴

每天晚上12點(diǎn)之前睡覺(jué)，定的七點(diǎn)的鬧鐘，但是直到十點(diǎn)才能醒。這種情況屬于嗜睡了。如果偶爾一次沒(méi)有什么問(wèn)題，有可能是太累了。但是如果經(jīng)常性的，就需要調(diào)整自己的狀態(tài)了。每天不要過(guò)于勞累，要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜。