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腿酸疼耽誤初三體育訓(xùn)練

女 | 14歲 2022-03-05 19:54:32 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：就在前天晚上立定跳遠(yuǎn)了幾次以后做了本該在立定跳遠(yuǎn)之前做的熱身活動收腹跳，然后就腿疼了兩三天還沒好，整個腿都疼酸疼跑步最后一圈跑不動就是耐力跑跑不動了了。連上樓梯都疼，酸疼

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2022-03-06 08:39:42 我要投訴

這種情況一般考慮局部筋膜炎，肌肉勞損的可能性大，也不能完全排除韌帶肌肉拉傷等其他情況，首先需要減少活動量，注意休息，避免勞累受涼，劇烈運動，姿勢不良等情況。癥狀明顯的話，可以外用云南白藥氣霧劑，觀察看下。

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2022-03-06 08:37:51 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腿部酸痛考慮立定跳遠(yuǎn)后引起的腿部酸痛，一般這種情況首先考慮肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間局部熱敷，口服舒筋活血藥物，一般考慮需要一周左右恢復(fù)，考慮一周后癥狀沒有緩解的話，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷