健康咨詢描述: 14歲174還能不能長(zhǎng)高遺傳身高又是多少就是太矮了還能不能長(zhǎng)高兩年都沒(méi)長(zhǎng)高了
現(xiàn)在正處于青春期,也就是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白高熱量的食物,每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體,晚上睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣,在這2~3年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增高的,男孩可以長(zhǎng)到20~25歲左右。
根據(jù)您描述的這種情況,14歲174如果骨骺線沒(méi)有閉合的情況,是還可以長(zhǎng)高的,能夠長(zhǎng)高多少?這個(gè)是沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)的,可能與遺傳自身的情況有一定的關(guān)系,日常生活中可以多吃一些含鈣比較高的食物,多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球等等,來(lái)促進(jìn)身體的發(fā)育,有利于身體長(zhǎng)高
你好,你現(xiàn)在14歲,身高174cm,雖然近兩年時(shí)間沒(méi)有長(zhǎng)高,但你現(xiàn)在的各子的確也不矮,不過(guò)在你18周歲之前還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子,平時(shí)注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,每天晚上喝一杯牛奶補(bǔ)充鈣劑,加強(qiáng)鍛煉,每天做引體向上的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高個(gè)子。
以上是對(duì)“無(wú)病癥狀只是太矮了還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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