每天熬夜，怎么樣長(zhǎng)高
女 | 14歲 2022-03-02 18:22:22
2人回復(fù)
來(lái)自萍鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在14歲，女孩，基本上從初一開(kāi)始就已經(jīng)每天熬夜了，學(xué)習(xí)任務(wù)重，大姨媽已經(jīng)來(lái)了差不多兩年了，好像從初中開(kāi)始就沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè)了，請(qǐng)問(wèn)怎樣能長(zhǎng)高，還能長(zhǎng)嗎？在每天都熬夜的前提下
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2022-03-03 08:43:03 我要投訴
孩子的身高和父母的遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系。所以要想讓孩子健康的成長(zhǎng)。一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，保證有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多喝牛奶，多吃雞蛋。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。這樣對(duì)身體增高很重要。
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