節(jié)食減肥期間出現(xiàn)便秘怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-02-28 17:34:07
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來自未知
健康咨詢描述： 節(jié)食減肥期間出現(xiàn)便秘怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-02-28 17:50:46 我要投訴
節(jié)食減肥期間出現(xiàn)便秘，需要糾正不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免因?yàn)槌缘眠^少導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，引起便秘癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，吃一些脂肪低熱量低的食物，結(jié)合身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，多喝溫開水或者蜂蜜水，緩解便秘癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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