遇到事情很容易焦慮怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      以上癥狀考慮與患有焦慮癥可能有一定的關(guān)系，你現(xiàn)在的年齡如果患上焦慮癥，大多數(shù)原因有可能與平時(shí)壓力過大有關(guān)系，目前的社會(huì)競爭比較嚴(yán)峻，很多年輕人壓力太大，都患上了一些心理疾病，所以你現(xiàn)在的情況需要自我進(jìn)行調(diào)整，如果沒有辦法調(diào)整，可以看心理門診。

      目前表現(xiàn)穩(wěn)定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，坐立不安，過度擔(dān)心，焦慮等不良情緒可以引起植物神經(jīng)紊亂，例如心慌心悸氣短，影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴(yán)重的需要進(jìn)行心理治療或者抗焦慮藥物治療。