經(jīng)常熬夜，害怕長不高.

      14歲經(jīng)常熬夜，想長高，這個時候首先要調(diào)整一下作息時間，多參加一些戶外運動，可以打打籃球，引體向上或者是其他的有氧運動，在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激或過于油膩的食物，同時要適當?shù)难a充鈣劑，有利于生長。

      不管多大年齡，熬夜，那肯定對身體都有很大的傷害的，所以還是首先不能再熬夜，另外，目前的身高多高？你另外那你還要查一個他的骨齡有多少？股溝骨骺如果閉合的話，肯定是不會再長高了