健康咨詢描述: 熬夜和和上夜班有沒有直接關(guān)系,我的意思是我一年365天都是夜間工作,白天睡覺,而且是工作和休息各占一半那種,這是不是熬夜?
白天睡覺,晚上工作,長期這種情況下也算熬夜,長期的上夜班會(huì)顛倒人體的生活規(guī)律,長期這種情況下會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌激素有一定的影響后,就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài),對(duì)身體也是不健康的,只要在晚上10點(diǎn)以后睡覺都算熬夜。
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