跑步后腿疼，坐著不疼，站一會(huì)兒就疼

男 | 15歲 2022-02-26 19:57:10 1人回復(fù) 來(lái)自襄陽(yáng)市

健康咨詢描述：就跑步后，當(dāng)時(shí)沒啥感覺，然后發(fā)現(xiàn)，蹲下就疼，當(dāng)時(shí)沒在意。又跑了兩天越來(lái)越嚴(yán)重了。后來(lái)從椅子上站起來(lái)都疼，只能用手撐著緩好一會(huì)兒，才能勉強(qiáng)走，那天吃了點(diǎn)鈣片，第二天就能正常站起來(lái)了，結(jié)果一跑又疼了?，F(xiàn)在就是坐那里不動(dòng)不疼，然后有的時(shí)候走兩步站一會(huì)兒，就吃個(gè)飯的功夫就又疼

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2022-10-31 21:41:35 我要投訴

這是正常的情況，因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)了身體里面分泌乳酸，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，說(shuō)明你不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一下，也可以吃一點(diǎn)補(bǔ)鈣食物，可以多吃瓜果和蔬菜的。