飯后睡覺，但這是淺睡眠狀態(tài)，飯后這樣睡容易胖嗎？

      剛吃完飯就睡覺，如果長時間這樣的話就會引起肥胖，因?yàn)槌酝觑堃院笏X不運(yùn)動，大多的能量不能消耗，時間長了就會形成脂肪造成肥胖的情況發(fā)生。而且吃完飯以后馬上睡覺，還會導(dǎo)致消化不良。

      如果你習(xí)慣性的飯后睡覺。平時運(yùn)動少的話，有可能容易胖，所以飯后不要立即的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，有一句話叫飯后百步走，活?9。所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于健康的。平時也要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡。