腰肌勞損兩個月了，很痛苦

      患有腰肌勞損這種疾病的話，那么是需要用一些理療的方式來進行治療的，比如說做一些按摩針灸，貼一些膏藥等方式的這種治療的，那么平時要加強對于自身的管理，比如說要多休息，不能夠過于勞累。適當?shù)淖鲆恍┬⊙囡w等相關的運動都是可以的，但是一定要注意適量，否則是達到適得其反的作用的。

      指導意見：
      多臥床休息，不要長時間站立和久坐，減輕腰部肌肉的負擔，使腰部肌肉得到充分的休息。在疼痛的癥狀較嚴重時，可使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥治療，比如美洛昔康

      根據(jù)身體患有腰肌勞損兩個月的臨床病變表現(xiàn)情況，身體出現(xiàn)了局部組織疼痛損傷的病變表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導下根據(jù)身體的具體情況通過針灸理療按摩，促進組織恢復代謝指標，一種調理措施方法進行調
      以上是對“腰肌勞損兩個月了，很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，建議到正規(guī)醫(yī)院進行康復治療，不要自行進行康復訓練，除非是在醫(yī)生指導下，避免加重腰肌勞損，否則自行康復訓練有可能會進一步加重肌肉損傷，網(wǎng)絡診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)師的意見

      做了三天理療，吃了活血化瘀的藥。這樣的感覺有一定的效果，說明還是需要繼續(xù)堅持的。在治療的過程中也要避免勞累受涼，適當?shù)腻憻捠怯泻锰幍?。但是如果運動的過度或者不當，也可能會導致反彈。