腰間盤突出可以吃什么藥和做什么運(yùn)動(dòng)來鍛煉
健康咨詢描述： 腰間盤突出請(qǐng)問我這個(gè)情況可以吃什么藥或者貼什么膏藥平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)有好處應(yīng)該注意些什么
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根據(jù)你所說，那考慮是有腰椎間盤突出的情況。如果是有疼痛的話，建議睡硬板床，可以針灸理療，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊看看。平時(shí)可以做做小飛燕或者游泳。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，不要經(jīng)常彎腰動(dòng)作，不要用力過猛。
請(qǐng)問膏藥的話貼哪種比較好呢
可以外貼萬通筋骨貼或者是通絡(luò)祛痛貼。平時(shí)最好保暖，別受涼了。特別是不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重干活，不要搬重物，突然間用力過猛。
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腰椎間盤突出，早期可以通過臥床休息，口服或者外用一些藥物，同時(shí)結(jié)合一些理療針灸,癥狀會(huì)得到明顯的緩解。再加強(qiáng)一些腰背肌的功能鍛煉，比如燕兒飛的動(dòng)作，改善不良的生活習(xí)慣，可以得到很好的控制。
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腰椎間盤突出癥是臨床上比較常見的脊柱特別性疾病，這個(gè)一般是由于長(zhǎng)期的負(fù)重或者是過多的彎腰等原因?qū)е碌哪?，臨床表現(xiàn)為局部的疼痛，下肢的麻木等不舒服，治療的話，可以考慮用消炎止痛藥配合活，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，平時(shí)可以做拱橋燕子飛或者是游泳等動(dòng)作
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