腰間盤突出最佳鍛煉

      平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，可以做一些小飛燕鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發(fā)
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是腰椎間盤突出癥。主要表現(xiàn)為腰腿疼，感覺麻木等，
      指導意見：
      平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發(fā)
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況請問患腰椎間盤突出多長時間啦？采取過哪些治療方法？有沒有檢查的片子上傳一下？
      指導意見：
      我的意見是除去服藥治療，還需要采取康復理療的方式治療，比如牽掛、按摩、針灸等方式，另外要注意休息，尤其是禁止搬運東西。
      
      以上是對“腰間盤突出最佳鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述。你同時有腰部以及一側下肢的癥狀，首先考慮是跟腰椎有關，有可能存在腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生，這些可以壓迫神經根，引起腰腿疼痛。你可以做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查看看，如果檢查確實有神經根受壓，可以進行小燕飛鍛煉，腰椎牽引治療，另外還可以腰部熱敷，按摩處理，外用膏藥，緩解疼痛，應用維生素b1和甲鈷胺營養(yǎng)神經治療。
      

      你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和長期彎腰工作有關。平時做運動你可以嘗試小燕飛。治療腰椎間盤突出，你可以考慮使用中藥藥膏，如禾銳堂腰椎復位貼，完全無副作用，中藥成分，針對腰間盤突出有奇效，用過的人都說好！